Cómo vestir para practicar Mindfulness o meditación: looks MUY cómodos
Si ya te has decidido a realizar prácticas de meditación por todos los beneficios que ello conlleva, tendrás que buscar un lugar en el que te sientas 100% a gusto y ropa muy cómoda. ¿Cómo vestir para practicar Mindfulness o meditación? En Diario Femenino te mostramos algunos de los looks más apropiados. ¡Toma nota!
Los beneficios del Mindfulness para la salud están demostrados por la ciencia. En Diario Femenino te traemos una práctica de meditación guiada por la psicóloga Ingrid Pistono muy sencilla. Con este ejercicio de Mindfulness para principiantes lograrás relajarte en pocos minutos. ¡Vamos allá!
Los increíbles efectos del Mindfulness como complemento a la terapia
María Cerrato de la Fuente
María Cerrato de la Fuente
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