Jak zacząć ćwiczyć jogę?
W przypadku każdej aktywności fizycznej najtrudniejsze są początki. Zarówno ciało, jak i umysł muszą przywyknąć bowiem do nowej formy ruchu, co nieraz potrafi trwać nawet kilka miesięcy. Ten czas trzeba sobie zatem dać. Należy być dla siebie wyrozumiałym i pogodzić się z tym, że początkowo będzie się popełniać różne błędy, a nie każdy joga trening okaże się treningiem idealnym. Najważniejsze jest to, by działać pomimo tych różnych przeszkód i potknięć. Joga potrafi wkręcić każdego, o ile tylko da się jej na to szansę. Różne odmiany jogi Niektórzy jednak od razu zakładają, że joga po prostu nie jest dla nich. Nie […]
Joga dla początkujących krok po kroku
Joga: czym jest? Dlaczego warto ćwiczyć?
Joga dla początkujących - proste asany dla każdego
Jak zacząć ćwiczyć jogę? Joga dla początkujących
Joga dla początkujących – jak zacząć? Co warto mieć w domu? - Siłownia i fitness - Empik Pasje
8 ciekawostek o jodze. Akademia Manuka podpowiada, jak zacząć
Joga Warszawa - Sekai - Klub Karate Shinkyokushin
Joga w domu: jak zacząć ćwiczyć? – Athleticworld
Jak zacząć ćwiczyć jogę w domu? Poradnik dla początkujących
)