Entrenar con pesas o con aparatos: ¿qué es mejor?

¿Qué método de entrenamiento es el que te va a dar mejores resultados, más músculos, fuerza y menos grasa? Esto dicen los expsrtos.

7 ejercicios con mancuernas para desarrollar los músculos de brazos, pecho, espalda y hombros en 30 minutos

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Ejercicios para cintura y abdomen con pesas - los más efectivos

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Sabes cuántos tipos de pesas hay y para qué sirve cada uno?

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Pesos libres o máquinas: ¿qué es mejor?